Przepływ czyli Pasja

Szukamy w życiu szczęścia i radości. To zupełnie naturalne. Bo radość i poczucie szczęścia, poza tym, że są przyjemne, to najlepsze źródło energii do działania i największy motywator. I dlatego dbanie o radość i poczucie szczęścia, to bardzo praktyczne postępowanie. Znajdź więc w życiu swoją Pasję. Bo warto!

Czytaj dalej

Etyka życia

Najbardziej głęboką warstwą etyki jest to w co sami wierzymy. Wartości, które my sami wewnętrznie uznajemy za ważne. I tak jak za naruszenie norm społecznych karzą nas inni, to za naruszenie norm osobistych ukarzemy siebie sami.

Bo jeżeli robimy coś wbrew temu, co uważamy za właściwe, to rzadko czujemy się z tym dobrze. Możemy oczywiście uzasadniać nasze postępowanie koniecznością, okolicznościami lub czymkolwiek innym, ale gdy zostajemy sami ze sobą, to trudno wtedy o spokój ducha. Wiemy, że naruszyliśmy jakąś własną wewnętrzną granicę, której wcale nie chcieliśmy przekraczać.

Czytaj dalej

Czy można zmienić świat ?

Hmm… zajmuję się też coachingiem, więc zgodnie z popularnymi opiniami na ten temat, chyba powinnam poruszyć też taki właśnie temat 🙂
No dobrze, a teraz na poważnie.
W psychologii istnieje coś takiego jak terapia poznawczo-behawioralna, podwaliny pod którą położył amerykański psychiatra Aaron T.Beck. Terapia CBT  (Cognitive Behavioral Therapy) jest bardzo praktyczna i dzięki temu krótkoterminowa, bo działa na zasadzie dźwigni. Tak samo jak przy dźwigni, nie chodzi o to, aby przyłożyć dużą siłę, ale żeby przyłożyć ją we właściwym miejscu.

Czytaj dalej